o bol

Patrz raczej na przyrosty, wagę, zmiany w sylwetce - mikrourazy i długotrwały ból - wcale nie muszą świadczyć o dobrym treningu. Wręcz przeciwnie - to może oznaczać, że przeładowałeś trening (ilością ćwiczeń i/lub serii i/lub intensywnością) lub ciężary - i taka zabawa skończy się kontuzjami lub przetrenowaniem (co nie jest wcale zabawne). [...]

od kilku dni odczuwam uporczywy bol pod prawa pacha wydaje mi sie ze to wezel chlonny temperatura 37 z rana wiecozrem 36,8 co moze byc przyczyna bolu i czy powinnam udac sie do lekarza prosze o odpowiedz

gosc jak sie bawil w gaming to wiem ze psy mialy kondycje w chui,bo mieszka na wsi,z psem potrafil po lasach pare godzin biegac albo na rowerze jezdzic codzien,uszu nie mialy wogole specjalnie zeby ostatnie miejsca czucia u psow poyebow nie dawaly watpliwosci w walce ze poczuje ból,przed kazda walka szpryca na znieczulenie..nie bylo mowy o [...]

[...] Od rana telefony - wieść o mojej porażce już się rozeszła, w pracy trzeba jakoś poorganizować zastępstwa i tysiące innych rzeczy. Robi się coraz cieplej, noga o dziwo nie boli, może jedynie pięta, ale teraz wiem, że to było odparzenie od gipsu - nic groźnego, to tylko reakcja skórna. Co chwilę słyszę, że przyjechali do szpitala jacyś ludzie z [...]

A właśnie, zapomniałem o plastrach. Prostszą wersję (taping) można próbować stosować w warunkach domowych: http://www.youtube.com/watch?v=fNbmB51nVWI Ważne, aby odsunięciu mięśnia na bok, zmniejszył się ból podczas testu (na filmie: unoszenie palców), bez tego nie będzie to skuteczne.

Topografia bólu może wskazywać właśnie na "łokieć tenisisty", a mówiąc ciut precyzyjniej na przeciążenie prostowników nadgarstka. Sprobuj wyprostować palce/nadgarstek przeciw oporowi najlepiej przy wyprostowanym ramieniu. Powinieneś odczuć wtedy właśnie ból w okolicy nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Leczenie jest niezwykle [...]

ja tez mam zylaki na lewym jadrze duzo o tym czytalem, i czytalem rowniez ze mozna z tym zyc bez zabiegow. dbaj o to zeby nie przegrzac jader. ja nie bylem z tym u lekarza i raczej nie pojde bo czytalem rowniez ze po zabiegu jest gozej niz przed, : bol i tego typu dolegliwosci.

[...] Tez podejrzewam ze to jakis stan zapalny ale w strasznie dziwnym miejscu. ale gdyby to bylo WIAZADLO a zalezało od ktoregos z tych cwiczen , szczegolnie przysiadw, to bol byłby po przeciwnej stronie łokcia Aha ok. ps. no raczej tej masy az tak nie za wiele. no to masz male doswiadczenie w przysiadach a opiecie koszuli... przeciez napisalem [...]

[...] lokcie "normalnie" w czasie przysiadow no i co znaczy stracilem kontrole - jakies szczegoly, zeslizgnela sie czy jak? diabeł tkwi w szczegółach A raz tez mnie po bolalo wlasnie podczas tego wiszenia nachwytem, -mimo to nadal jestes pewien ze spowodowala to dziwna pozycja w przysiadach? -sproboj wisiec szerszym chwytem lub przerzuc sie [...]

[...] "Trenuję i trenuję, a siła stoi w miejscu. CO ROBIĆ, RATUNKU!" 12. "Ale ja boję się dużych ciężarów ze względu na plecy, kolana, inne stawy - CO ROBIĆ?" 13. "Straszne bolą mnie mięśnie, czy to normalne? # W ogóle nie bolą mnie mięśnie - co robić?" 14. "Co zrobić by mieć energię na treningu? Jeść gainera, carbo, białko, dopalacze [...]

witam, otóż od 30 min przy głębokim wdechu czuje w tym miejscu taki przeszywający ból, co to może być, migdały czy co ????

[...] ale miałem zgiętą przy lądowaniu i dlatego mnie tak to bardzo martwi, jak siedzę, zginać mogę itp. ale kiedy chodzę, lub poruszam stopą lub nogą poniżej kolana, ból w łydce się nasila.. i mnie strasznie boli.. W poniedziałek idę do lekarza, jak myślicie co mi jest? Skręcenie kolana? Chociaż żadnego opuchnięcia nie widzę, jest tylko ból..

[...] tak: mam 22 lata, waga 90 kg przy wzroście 181 cm. Od 2 miesięcy juz nie ćwicze na siłowni.. gdyż miałem sesję i nie było w ogole czasu, a od jakiegoś miesiąca straszliwie bolą mnie plecy. Jest to taki ból w odcinku lędźwiowym, nad pośladkiem ok 5 cm, po lewej stronie, najbardziej boli mnie gdy np siedząc na krzeslę podniosę lewą nogę [...]

Mam chondromalację chrząstki rzepki II stopnia. Artroskopia zaplanowana na 7 sierpnia- beda przecinac boczne troczki rzepki. W moim przypadku chondromalacja jest wynikiem przetrenowania-trenowalam lekką atletykę(skoki). Boczne troczki rzepki są bardziej rozbudowane "silniejsze" w stosunku do troczków pośrodkowych. Powoduje to [...]

brat wbija teraz wino axio (stanaplex 50) i tez mega narzeka na bol nerek... ciekawe o co biega

[...] tak, by nie dochodziło do zmian przeciążeniowych. W tym moim planie sa wlasnie cwiczenia statyczne, moze w ten sposob cos przeciazylem w lokciach?Pamietam ze odczulem bol rowniez jakies 2 tyg temu jak wlasnie wykonywalem te zwisanie nachwytem w pozycji polpodciagnietej w czasie 30 sek. Dodam ze boli mnie jak by kosc a nie jakis miesien?? [...]

Witam. Ostatnio podczas treningu nog a dokladnie przy "dzien dobry" lekko wygielo mi lewy lokiec i przez kilka dni odczywalem w nim bol. Troche poprzykladalem lodu, teraz chodze w opasce na lokciu i juz jest lepiej. I tu pytanie, czy przy treningu nog/przysiady moze dochodzic do duzych przeciazen w lokciach? Kiedys slyszalem ze tak ale jak to [...]

witam , mam taki dziwny problem ... kilka dni temu robiłem sobie drugiego strzała omki w udo .. problem polega na tym , Że zarówno w prawym udzie jak i w lewym podczas wbijania igły ( 6 x 25mm) nastąpił skurcz mięśnia .. jest to mój pierwszy cykl omy , bólu raczej nie było , pisze raczej bo podczas robienia shota troche się stresuje wydaje mi [...]

Trening 11.07.2008 iBRoss 2kg to chyba dam radę, a solarium już powoli z chodzi. Guetta Dziękować, liczę na to że będziesz mnie odwiedzać Moja opinia: Trening poszedł banalnie łatwo, troszkę się obijałem z ćwiczeniami na nogi, zajęły mi one aż 35 min. Coraz bardziej zaczynam bać się o lewe kolano, przez pierwsze 3 serie przysiadów wszystko było [...]

witam, mam pewien problem. od dluzszego czasu boli mnie dolny odcinek grzebietu podczas wykonywania wszelkich cwiczen w pozycji stojacej. niedawno mialem przerw 3 miesieczna i gdy wydawalo mi sie ze bol przejdzie, wrocilem silownie i nadal ten problem sie pojawia. przed przerwa robilem unoszenie z opadu, rowniez z ciezarami ktore lapalem w rece, i [...]